Panowie Doradźcie Coś

Witam Wczoraj Skonczyłem Cykl Na Kreaynie Cm3 do następnej odrzywki musze zrobic przerwe i Zostało jakies 7 miesięcy do lata Chciałbym żebyście ułożyli mi przez ten czas co moge zjeść żeby mieć dobrą forme na lato
wiek 17 lat
staż 3 lata
Biceps 42
Waga 90 kg
Brzuch 95 cm ( z tym trzeba cos zrobic )
Do tej pory brałem shotguna nirobolon2 cell pumpa

dzięki za odpowiedzi!!!!!!!

Ale Ty chcesz cos na nastepny cykl? Moglbys sprecyzowac pytanie.

chcesz teraz sie juz wziac troche za pas czy dopiero przed samym latem tj na wiosne?

mysle ze teraz powoli z tym pasem cos z niego zrzuce a chodzi mi o odrzywki do lata koło lutego myslałem nad nowym shotgunem + mono z vitalmaxa co o tym sądzicie ? do tego odrzywki białkowe witaminy itd. a przed latem jakis spalacz tłuszczu

Zmieniony przez - Sido1991 w dniu 2008-12-09 17:26:01