********** WITAMINY **********

Wiadomo że najlepsze są naturalne tylko weź zeżryj tyle ile trzeba witamin i minerałów z naturalnej diety - niemożliwe - a badania naukowe to się często do praktyki mają.....

lucek

Oj trzeba by się było nawpier*** (sorki)!

Grasik

Z syntetycznych witamin jestem za preparatem Sport Power z MLO , a smacznym zrodlem witamin pochodzenia naturalnego jest brazowy ryz

Rozmawiałem wcześniej z panią lekarz, a wczoraj z paniami magister w aptece. I wniosek jest taki.
Różne witaminy mają różny poziom przyswajalności. I tak np. wit. E czy może D (nie pamiętam) odpowiednio podana, może być przyswojona prawie całkowicie. Witamina C, o którą tak strasznie walczyłem - podana w płynie o odpowiedniej porze może się przyswoić w ok. 90%, a źle podana -dajmy na to w 30%. Multiwitaminy dobrych firm mają tak dobrane składniki, aby polepszyć przyswajalność. I np. wit.x podana oddzielnie przyswoiłaby się w 25%, ale w połączeniu z wit.y i mikroskładnikami z, wchłonie się w 65%.
Jest tak wiele czynników (forma podania, różny skład, czas podania, czas wchłaniania, stan organizmu i wiele innych), że nie ma żadnej reguły typu 40%. Pozdrawiam.


BOOGIE WOOGIE

To są włsśnie interakcje leków! Na wchłanianie leków i witamin mają duży wpływ ine substancje np inne witaminy czy leki które mogą spowodowaćlepsze bądź gorsze ich wchłanianie...........