pierwszy cykl kreatyny

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 793

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

maricnias

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 273 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4512

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_Mega_Caps®-opis764.html
Mój kumpel planuje wziąć tą kreatyne 4 kapsułki idzennie po treningu a w dni nietreningowe o tej samej porze przez 4 tygodnie (bo chyba tyle trwa jeden cykl). Czy to dobrze ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 5 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126450

za malo 4 dziennie- chyba,ze cykl planuje na conajmniej 3 miesiące.
minimum to 2x4 w treningowe i 1x4 w nietren[choc i w ten dzien lepiej byloby wziąć 2x4].
w drugiej opcji cykl powinien trwac 6-8 tygodni, max. 10 jesli efekty będa sie przeciagac na dłższy czas

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

KOJ@K

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 234 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4914

2 capsy po przebudzeniu, 4-6 caps po treningu... Ja tak stosowalem i bylo OK

"Pompuj, pompuj, pompuj czlowieniu, trenuj.
Ujrzysz progres w oka mgnieniu.
Nawet gdy ktoś rzuci Ci wyzwanie,
jak spartanie vis-à-vis wygranej staniesz."

Grudzień 2012 --> wielki powrót

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat