Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
...
Napisał(a)
Ciezko jest rozpisac trening typowo na szybkosc. Pojedyncze cwiczenia na szybkosc duzo tu nie poprawia. W Twoim przypadku najlepszy jest staly trening w klubie. Tyle ze jesli startujesz w zawodach ciezarowcow to musisz zwrocic uwage by to nie kolidowalo ze startami.
...
Napisał(a)
no wlasnie w tym problem bo treningi ciężarów mam 5 razy w tyg. i myślałem żeby po treningach śmigać na treningi z boksu tylko ze tu jest problem bo w moim mieście nie ma klubu bokserskiego ;/ i mam lipe jest ewentualnie tajski tylko ze z regeneracja tu będzie ciężko ponieważ ja ciągle trenuje na zmęczeniu i tylko na zawody się regeneruje i tak to wygląda wiec nie wiem czy jest jakiś sens zaczynania nawet takich treningów ;/
...
Napisał(a)
Na tajskim jest wycisk jak nie powiem co na Twoim miejscu bym sie dobrze zastanowił..
Gdy ćwiczysz na siłowni 5 razy w tygodniu na siłe to juz jest to spory wycisk dla organizmu i wydaje mi sie ze jak dodasz do tego muay thai to bedziesz spadał z masa i siłą nie mówiac juz o tym ze mozesz sie przetrenować
Gdy ćwiczysz na siłowni 5 razy w tygodniu na siłe to juz jest to spory wycisk dla organizmu i wydaje mi sie ze jak dodasz do tego muay thai to bedziesz spadał z masa i siłą nie mówiac juz o tym ze mozesz sie przetrenować
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
to albo rybki albo akwarium ;/ no nic bende musiał sobie odpuścić ten boks ;/
Ku*****wa!! dzięki za pomoc :D
Ku*****wa!! dzięki za pomoc :D
Polecane artykuły