trening

Podczas treningu silne dosyc kolatanie serca zwlaszcza po konczeniu seri jest to normalne przy wysilku? ostatnio mnie to dorwalo;/ Drugie pytanie to czy napiecie, pobudzenie nerwowe ma wplyw na wydajnosc treningu? bo ostatnio przechodzilem prywatnie ciezkie chwile i na treningu cos ciezko idzie jak by miesnie byly zdeka usztywnione, ma to sens czy moze moja tylku ulda? moglby ktos naswiwtlic, dzieki serdeczne, pozdr

Tez tak mam,jak cos w życiu kiepsko-tragicznie i pójde juz na trening to kiepściutko się ćwiczy...

Ja chce isc na ten trening pragne, podczas niego chce sie na nim tylko wylącznie skupic, i to nie tak ze mialem lipe ostatnio w prywacie i brak motywacji nie o to chodzi, miesnie mi jakby odmawiają posluszenstwa nie wiem moze to wywolane stresem,napieciem gdzies sie dowiedzialem ze obydwie rzeczy maja cos do siebie..

Cos w tym jest,spinasz sie przez nerwy i dupa z treningu

Na to wygląda, mam to dopiero 2dzien, mysle ze jak sie wszystko unormuje ustabilizuje to forma i wewnetrzny spokoj wroci na miejsce.