Jak trenują zawodowcy - czyli trening mistrzów ;]

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 409 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3469

Witam!!!
Wiem, że o plany trening zawodowców pyta bardzo wiele osób, ale najczęściej nie dostają, a jeśli dostają to niepełne albo błędne ;/. Dlatego zakładam ten temat, Byście wrzucali wszystkie plany treningowe mistrzów jakie znajdziecie

. Ten temat może pokazać również początkującym by nie myśleli że po tym jak poprawią swój wynik w bardzo krótkim czasie, żeby nie uważali się za mistrzów świata, bo nimi nie są i z pewnością nigdy nie będą

Pozdrawiam Sportsmen

Nobody likes you...
Everyone left you...
They're all out without you...
Having fun...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12084

sporstmen szkoda slow!!!! zacznij trenowac a nie mysl o zawodnikow i wynikow!!!!!!!! ma byc na LUZIE i ostro przygotuj sie

moderator sprinterek

...

IxN

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 460 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10353

Powiem jedno... nic Ci nie dadza te plany poniewaz, sa one specjalnie dopasowane do mozlowosci poszczególnych zawodników... jesli bedziesz ciągle mysla oo jak Ci trenuja i inni w cos ie ubieraja jaki maja styl biegania too nigdy nie bedziesz lepszy... trener kiedys mnie zjechal jak na zawodach poweidzialem ze z tym co bede biegl w seri ma lepszy czas odemnie... nie wnikaj w takie farmazonuy poprostu trenuj....

...

aaa31

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 252 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4355

Znaczy cieszyles sie ze bedziesz z lepszym biegł (bo Ja sie z tego powodu ciesze, ale pod warunkiem ze nie są duzo lepsi) czy z tego powodu ze przegrasz

...

Sportsmen9

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 409 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3469

Sprinterek, przecież wiesz, że dostałem od Ciebie świetny plan treningowy i wielkie dzięki za niego na pewno bardzo sie przyda ;]. A co do tego tematu to niektórych nigdy nie dotrzesz mówiąc im że plany zawodowców mogą im jedynie krzywde zrobić i nic więcej, więc by nie było kolejnych bezsensownych tematów będą mieli ten tematów, wezmą te plany i będzie spokój

Nobody likes you...
Everyone left you...
They're all out without you...
Having fun...

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12084

spoko

moderator sprinterek

...

Sportsmen9

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 409 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3469

no co jest naprawde nikt nie znajdzie żadnego treningu?? ;]

Nobody likes you...
Everyone left you...
They're all out without you...
Having fun...

...

Cregg

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 1792 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17000

jak Cie to interesuje, to sam poszukaj - myslisz, ze cie ktoś bedzie we wszystkim wyręczał? Plan treningowy zmienia się wiele razy w trakcie roku i chyba nie da sie jednego uniwersalnego podać, a w szczególności, jeśli chodzi o zawodowców.

https://www.sfd.pl/najlepszy_na_świecie_trening_na_400metrów-t361159.html

tam masz trening Johnsona , i sam zobacz jak wiele elementów zmienia sie w trakcie roku

Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.

8,5m/s ;)

...