Cynk a wapno

na większiści preparatów typu zma pisze ,że nie zaleca sie spożywania produktów zawierających wapno ponieważ blokują one wchłanianie cynku z kolei w wielu prduktach białkowych czy gainerach cynk jest obecny w składzie a odżywke zaleca sie mieszać z mlekiem.

pytanie proste: Czy mleko spowalnia wchłanianie cynku czy moge spokojnie zapić zinkas forte szejkiem białkowym z mlekiem ?

tak cynk się gryzie z wapniem ^^ chyba , że są dobrane proporcje, ale ty raczej :P nie dobierzesz z mleka proporcji hmm ja bym na twoim miejscu zrobił jakiś odstęp czasu między gainerem ,a zincas forte

jeżeli nie sa one w zbytnio wielkich ilościach, a ponadto są w formie chelatów to mysle, ze niebezpieczeństwo "wspólzawodnictwa" jest znikome