posiełk przedterning. aeroby vs siłka

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 923

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mee_how

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1092

Zastanawia mnie czym będzie roznic sie posiłek przed treniengiem SW a przed takim na siłowni.
Jestem szczuply i nie mam zamiaru zrzucac kg podczas SW, raczej staram sie budowac mase. Tak samo na siłce

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Zuper

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1777 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29465

myśle że może być taki sam

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 5820 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42644

Podobny lub taki sam:)

WWzlozone+bialko+mala ilsoc tluszcy(nie konieczna)+ (ew. owoc), posilek min.1,5h do 2h przed treningiem.

GÓRA---->I am What I am

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6255 Napisanych postów 75946 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754358

Wazne zebys nie czul sie przepelniony. Przy sw bedzie to bardziej przeszkadzalo niz na silowni.

Moderator działu Odżywianie

...

Zuper

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1777 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29465

ja gdy mam np ogólnorozwojówkę na judo lub przed ostrym treningiem/basenem przedtreningowy jem o 30 min szybciej, spróbuj pomaga :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Orzechy włoskie na noc

Następny temat

Trzy posiłki zamiast sześciu?

Polecane artykuły

posiełk przedterning. aeroby vs siłka

Odżywianie i Odchudzanie

Orzechy włoskie na noc

Trzy posiłki zamiast sześciu?

Czy pijąc więcej wody sprzyjasz odchudzaniu?

Baton bez cukru. Batony proteinowe dla sportowców

Czy alkohol tuczy? Fakty i mity!

Przyczyny wzrostu wagi, które nie mają nic wspólnego z dietą i treningiem