LaBela
"Na 3 posiłkach masy nie zrobisz." buehehe bzdura
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
258
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2550
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a jak by to rozłożyć na 4 posiłki w ciągu dnia bo na 6 nie dam rady?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
258
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2550
lajtowo
...
Napisał(a)
kinek21
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
956
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13062
rozloz na 4 albo 5
5! Bo w 3 posilkach wszystkie kalorie dostarczyc to duzo!!!
5! Bo w 3 posilkach wszystkie kalorie dostarczyc to duzo!!!...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
258
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2550
wszystko się da zrobić. Jak nie możesz jeść 6 posiłków a będziesz jadł 4 to nie masz się co schizować że to jakaś katastrofa 
wszystko idzie bez zmian
wszystko idzie bez zmian...
Napisał(a)
macieju
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
371
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
22475
Nie musisz koniecznie 6, 5 wystarczy. 4 to za mało ale jak nie ma wyjścia to daj 4 i zobacz sam na sobie jak będzie szło.
Poprzedni temat
posiełk przedterning. aeroby vs siłka
Następny temat
Ile ciagnac diete wysokobialkowa
