Płeć : OBOJNIAK
Wiek : 23
Waga : 106
Wzrost : 194
Obwód klatki : ZALED N PLACZED
Obwód ramienia : 43,5
Obwód talii : KRATA JEST I FAT TEZ JEST
Obwód uda : 65
Obwód łydki : 43
Staż na siłowni : 3LATA
Ilość spożywanego białka : NA BOMKBE PLANUJE 3
Ilość spożywanych węglowodanów : 4-4,5
Ilość spożywanych tłuszczów : 1
Opis przebytych cykli sterydowych : A NIC !
Trening : SPLIT 4 X TYG + BOKS 2 TYG ( ALE TUTAJ TO NIE WIADOMO JESZCZE BO BOJE SIE O STAWY TROCHE )
Cel cyklu : DODAC PARE KILO MIECHA , ZRZUCIC PARE KILO FATU
Poziom BF% : 16%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : <BEZRADNY>
Stan zdrowia : ok
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : NIE MAM CHYBA
PPM podstawowa przemiana materii :
Wyciskanie leżąc (MAX) :SLABOSC
Martwy ciąg (MAX) : BYLO 200 OBECNIE NIE CWICZE
Przysiad (MAX) : BYLO 180 PO SKRECENIU KOSTKI NIECHCE JUZ MI SIE CWICZYC NUK ! AHAH