Chciałbym sie was zapytać które mięśnie ćwiczyć żeby pomagało to na ulicy i vale tudo gadałem kiedyś z kolegą i mówił że na ulicy i w boksie i vale tudo przydają sie najbardziej mięśnie "Barki , Kaptury , Plecy , Nogi , Przedramiona , Brzuch , mówił ze inne mięśnie są zbędne w walkach na ulicy itp np "Klatka , Biceps , Triceps , i że zawodowcy w MMA itp ćwiczą tylko te mięśnie i chciałbym sie waz zapytać co sądzicie na ten temat czy ćwiczyć wszystkie mięśnie czy przykładać sie tylko do tych do wskazał mi kolega ?
Chciałbym sie was zapytać które mięśnie ćwiczyć żeby pomagało to na ulicy i vale tudo gadałem kiedyś z kolegą i mówił że na ulicy i w boksie i vale tudo przydają sie najbardziej mięśnie "Barki , Kaptury , Plecy , Nogi , Przedramiona , Brzuch , mówił ze inne mięśnie są zbędne w walkach na ulicy itp np "Klatka , Biceps , Triceps , i że zawodowcy w MMA itp ćwiczą tylko te mięśnie i chciałbym sie waz zapytać co sądzicie na ten temat czy ćwiczyć wszystkie mięśnie czy przykładać sie tylko do tych do wskazał mi kolega ?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźMoim zdaniem wszystkie mięśnie są ważne i pomagają podczas walki
Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html
Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html
pakuj wszystko jeśli chcesz być proporcjonalny.
<mar> ciekawe co robił Bóg zanim stworzył ziemie, nas itp..
<grol> bicka i klate pewnie
2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci
<mar> ciekawe co robił Bóg zanim stworzył ziemie, nas itp..
<grol> bicka i klate pewnie
Zmieniony przez - Jezi w dniu 2008-12-04 11:21:13
To robisz sprezynke i nawalasz typa (a przy sprezynce m.in brzuch pracuje )
Życie jest różne kwadratowe i podłużne
Przyjaciół trzeba mieć blisko, wrogów jeszcze bliżej...
Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2008-12-05 19:31:19
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti