Bardzo bym poprosił o jakieś ćwiczenia związane z pozycją libero no i może zagrywka górna ;)
...
Napisał(a)
Witam ! 5 miesięcy temu przed kontuzją (złamanie nogi 3 miesiące) byłem najlepszy w szkole na libero nie musiałem robić żadnych ćwiczeń i podobnych. Gdy od dłuższego czasu nie grałem w siatke spróbowałem stać na libero . Gdy piłka leciała do mnie po prostu chyba bałem się ją przyjąć a jak ją przyjełem to albo w sufit albo w siatke :)
Bardzo bym poprosił o jakieś ćwiczenia związane z pozycją libero no i może zagrywka górna ;)
Bardzo bym poprosił o jakieś ćwiczenia związane z pozycją libero no i może zagrywka górna ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
byłem najlepszy w szkole na libero nie musiałem robić żadnych ćwiczeń i podobnych
fenomen i to bez zadnych cwiczen!
fenomen i to bez zadnych cwiczen!
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
NIE WIEM CZY MI UWIERZYSZ ALE TO JEST PRAWDA TERAZ CHYBA SIĘ BOJE PIŁKI A JAK JĄ PRZYJMĘ TO MAŁO KIEDY CELNIE ;)
...
Napisał(a)
"ćwiczenia związane z pozycją libero no i może zagrywka górna ;) "
Skoro jesteś libero to nie będziesz zagrywał :D
A co do tych ćwiczeń to musisz odświeżyć stare umiejętności skoro miałeś super odbiór i tyle, ćwiczyć najlepiej jest odbijając piłkę dołem o ścianę np. zrób okrąg na ścianie na wysokości 2,50m i z różnych odległości i miejsc próbuj ją dogrywać, to najlepsze ćwiczenie
Skoro jesteś libero to nie będziesz zagrywał :D
A co do tych ćwiczeń to musisz odświeżyć stare umiejętności skoro miałeś super odbiór i tyle, ćwiczyć najlepiej jest odbijając piłkę dołem o ścianę np. zrób okrąg na ścianie na wysokości 2,50m i z różnych odległości i miejsc próbuj ją dogrywać, to najlepsze ćwiczenie
Polecane artykuły