Uraz ramienia na siłowni!

Witam.Dziś podczas treningu na siłowni przytrafiła mi się kontuzja. Gdy robiłem wyciskanie francuskie nagle poczułem jakby jakis mięsień mi przeskoczył i straszny ból, sztanga poleciała na podłogę a boli mnie do teraz.Czy wiecie co to może byc i jak długo może dawac o sobie znać?

gdzie dokladnie poczules ten bol, bo rozumiem ze w barku ?? jezeli tak, to daj sobie spokoj z cwiczeniami na kilka dni i jezeli bol nie bedzie mijal to idz do lekarza niezwlocznie!

Ból mam w ramieniu-przypuszczam ze to moze byc triceps

Zmieniony przez - Sebaa_kks w dniu 2008-12-04 16:58:19

Ból czuję na plecach w okolicach łopatki.
Ból pojawia się jak już napisałem wyżej TYLKO przy pełnym obrocie ręką i ruchu typu pajacyki