Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
281
a moze odpusc sobie jeden, dwa treningi w tygodniu narazie, bo moim zdaniem jest to oznaka przetrenowania. nie mozna caly czas cwiczyc na maksa, no chyba, ze cwiczysz od niedawna to rzczywiscie popracuja nad dieta. pozdrawiam