...
Napisał(a)
Zastanawiam się, czy stosowanie Koenzymu Q10 i l-karnityny może poprawić mi wydolność na treningach? Słyszałem, że (w teorii) mogą poprawić wydolność, a jak w praktyce? No i nie jestem początkujący, tzn. na treningach się nie obijam i w ogóle kondycha na +, ale chciałem coś poprawić suplami. Opłaca się, czy to wywalenie kasy jest? Zależy mi na odpowiedzi kogoś kto stosował na sobie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie stosowałem koenzymu, ale wiem ze może. L-karnityna daje radę. Jak jednak chcesz coś skutecznego weź booster NO, np Shock Therapy (Universal).
Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-12-05 18:47:23
Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-12-05 18:47:23
Witalij Kliczko na prezydenta Ukrainy !!!
...
Napisał(a)
karnityna daje radę powiadasz? A czy powoduje ona przyspieszenie przemiany materii? Nie chcę chudnąć, i tak jestem szczupły :(. Powiedz, co zaobserwowałeś podczas suplementacji karnityną. Niektórzy mówią, że to termogenik jest, a ja nie chcę brać czegoś takiego...
...
Napisał(a)
Po pierwsze L-karnityna NIE JEST termogenikiem. Stosowałem ją dawno, ok 300mg 15 min przed treningiem. Trening karate był godzinny, na początku nic (bo i tak miałem kondychę, a tabletka musi miec czas się wchłonąć) jednak przez ostatnie 15 min miałem b. wyraźnie więcej energii. Dzisiaj bym zalecił branie 1000 - 1500 mg na godzinę-45 min przed treningiem
Witalij Kliczko na prezydenta Ukrainy !!!
...
Napisał(a)
L-carnityna utrzymywala moj poziom zmeczenia na stalym poziomie a zmeczenie nie poglebialo sie
...
Napisał(a)
podczas treningów?! Chryste, to ja już wolę koenzym Q10...
edit: bierzecie l-kę tylko w dni treningowe, czy non stop przez np. 2-3 miechy?
Zmieniony przez - Cnezrab w dniu 2008-12-06 18:25:08
edit: bierzecie l-kę tylko w dni treningowe, czy non stop przez np. 2-3 miechy?
Zmieniony przez - Cnezrab w dniu 2008-12-06 18:25:08
Poprzedni temat
Techniki zapasnicze
Następny temat
Warszawskie zawody mlodzikow i weteranow - artykul
Polecane artykuły