dni treningowe

witam.
mam pytanie, jak w temacie, dotyczące dni treningowych.
mianowicie, czy jest to jakaś stała reguła ze treningi powinny być wykonywane w np poniedziałek-sroda piątek, lub wtorek-czwatrek-sobota. chodzi mi o to czy moge np robić pierwszy trening w pon lub wtorek, w zaleśności od tego w który dzien mam czas? np jednego tygodnia poniedziałek-czwartek-piątek/sobota a innego wtorek-sroda-sobota? mozna tak? bo nie zawsze mam czas na poniedziałkowe lub treningi z innych dni? dzieki z góry

Chodzi o to aby był czas na regeneację więc ćwicz co drugi dzień. Raczzej nie ma znaczenia czy w jednym tygodniu zaczniesz ćwiczyć w pon a innym razem w wt.

Pozdrawiam.



Zmieniony przez - vincent89 w dniu 2008-12-05 19:08:11

jak wyżej