raficzek27
Witam.Postanowilem na nowo zacząć moja historię ze sportem siłowym.Cwiczyłem kiedyś przeszło 4 lata ale studia praca rodzina ,sami rozumiecie nie było czasu.Pisze ponieważ mam kilka pytań.
Waga - 92 kg
Wzrost - 176
Wiek - 27 lat
Jaki sobie trening ulozyc.
Cwiczylem kiedys na mase i nie mialem nigdy z tym problemow.
Chcialbym teraz zrzucic brzuch , poprawic wyglad.Na rzeźbe nigdy nie ćwiczylem ponieważ nie mam chyba predyspozycji do tego.Zawsze robilem małe serie dużymi cieżarami.Proszę was o pomoc w dobraniu dobrego planu treningu.Cwiczę na profesionalnej siłowni.
Waga - 92 kg
Wzrost - 176
Wiek - 27 lat
Jaki sobie trening ulozyc.
Cwiczylem kiedys na mase i nie mialem nigdy z tym problemow.
Chcialbym teraz zrzucic brzuch , poprawic wyglad.Na rzeźbe nigdy nie ćwiczylem ponieważ nie mam chyba predyspozycji do tego.Zawsze robilem małe serie dużymi cieżarami.Proszę was o pomoc w dobraniu dobrego planu treningu.Cwiczę na profesionalnej siłowni.
Krzysztof Piekarz
D@wid
