Pierwszy cykl do korekty

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 807 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26013

Witam, chciałem wam przedstawić mój pierwszy planowany cykl na saa oraz kilka pytań.
O mnie
Wiek 18 lat
Staż2,5roku
Waga 84kg
Bf ~16%

Cykl mój skladałby się z
60 tabletek mety (czy lepeij od razu 100?)
Kilka opakowań omega 3
Lecytyny
Witaminy z maxivit
Mzb
Clomid’u lub nolvadex’u
Sylimarolu i hepatilu
Kreatyny mono z kaizena
I może no-xplode(warto do mety czy może po ?)
No i kilku kg białka do uzupełnieania diety
Teraz dawkowanie
Meta po śniadaniu 1 caps po posiłku przedtreningowym 1 caps
Lecytyna 5 gram dziennie
Maxivit 2 x dziennie
Mzb 2 capsy przed snem
Sylimarol 2 capsy do porcji mety
Omega 3 4 caspy dziennie
Heptali po 2 caspy po odłożeniu mety
Clomid/nolvadex tu pomóżcie

I teraz moje pytania
1. Warto coś dołożyć do tego cyklu, chodzi mi głównie o coś prozdrowotnego(Zrpdiwe najważniejsze) np. Proviron warto?Chciałbym jak najbardziej zmniejszyć możliwość Gino itp.
2. Czy takei wartości btw będą dobre ,jestem Endo 3 białka 6 ww 1,5 tłuszczu
3. Jaki polecacie trening FBW czy Split i jaka intensywność? Czy taki trening nadawałby się?
https://www.sfd.pl/Metoda_HSS-100-t450481.html
pierwsze 4 tygodnie na mecie, następne 8 kreatyna i 4 bez?
kreatyna waliłbym 10 gram dziennie i czy warto walićno-xplode na mecie czy dorzucić po
pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

luki77

Ekspert

Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190

Po pierwsze wypełnij ankietę,a po drugie 60 tabletek mety to nieporozumienie

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908

jestes pewny ze jestes endo?
6g ww to jedza ekto
ankiete cala wypelnij

...

wrona160

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 807 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26013

1.WIEK:18
2.WAGA:84
3.WZROST:180
4.WYMIARY:
BICEPS:~38
KLATA:~110
UDO:64
TALIA:82
5.STAZ NA SILOWNI:2,5roku
6.DIETA(obecnie)
BIALKO:2,2
WEGLOWDANY:obecnie ooło 4,5, waga rosnie 1-1,5 kg na miesiąc
TLUSZCZ:1-1,2
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0
8.TRENING:obecnie hst
9.CEL CYKLU:masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%16
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):chyab endo w maju na maówce mialem nizle wydety bebzon, moze ze głównym weglem był makaron dwujajeczny, chyba pszenny, obecnie jem głównie ryz parabolied i masa idzie powoli
13.STAN ZDROWIA:bdb
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:~2350kcla
klata :dbam o stawy
martwy ciag :jw
przysiad : jw

co polecicie a te 60 capsów mety to wziołem ztąd https://www.sfd.pl/Metanabol_10mg-_mój_cykl_-t241489.html
pozdrawiam

...

imp0

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 898 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22831

weź 100 jak już nie 60, sylimarol sobie odpuść zamiast tego zakup esseliv a na gino wystarczy paczka tamoxa pod reka ..

...

jordanwlkp

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836

1-6 meta 30mg ed

DreamChaser

...

Mocny275

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 19103 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 120397

waga rosnie 1-1,5 kg na miesiąc no to po co meta??

HIGH LIFE

...

wrona160

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 807 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26013

1.jordanwlkp to ile proponujesz jeść kapsów dziennie załóżmy ze 1 caps ma 5 mg, odrazu walic po 6?
2.to takei btw jak podałem wyżej moze być
3.imp0 jakia cena jest tego tamoxa? go walic zamiast clomidu/nolvadexu
4.Mocny275 chciałbym się szybciej rozrosnąć
5. jaki typ treningu polecacie na mecie moze byc hss-100 czy moze cos innego?
pozdrawiam

...

luki77

Ekspert

Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190

ad1.nie jestem jordan ale zacznij w pierszym tyg od 20 i stopniowo w ciągu niego przejdz na 30
ad2.skoro mówisz,ze masz skłonności do tycia uznaj wyjściową wartość węgli na 3g(stopniowo zwiększając w razie potrzeby) i zwiększ ilość białka
ad3.tamox=nolvaedx
ad4.zaczekaj z tym cyklem lepiej,aż będzie dłuższy zastój
ad5.typ treningu zależy od indywidualnych preferencji nie od wspomagania

...