...
Napisał(a)
Witam, chce aby podciągając na drążku bardziej pracowały bicepsy niż plecy. Musi być wąski podchwyt i kciuk ma być równo z resztą dłoni czy mam złapać drążek tak jak zaciskam pięść?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak Ci lepiej, według mnie to nie robi żadnej różnicy...
Nie trzeba być wielki żeby zacząć,
Ale trzeba zacząć żeby być wielkim!
...
Napisał(a)
nie robi to roznicy, kciuki raczej nie odgrywaja wielkiej roli poprostu rob tak jak ci wygodnie.
"Walcz z sercem ale używaj tez głowy"
Zapasy - Stoczonych Walk : 10
...
Napisał(a)
Zaangażowanie poszczególnych mięśni zależy od rozstawu rąk - węziej biceps - szerzej plecy, no i podchwytem biceps, nachwytem bardziej plecy i przedramiona, myśle że kciuk ma tu mało do powiedzenia
...
Napisał(a)
Poprostu łap tak, żebyś miał mocniejszy uchwyt, proste...
Nie trzeba być wielki żeby zacząć,
Ale trzeba zacząć żeby być wielkim!
Polecane artykuły