Dieta bez cukrowa ? Dobry pomysł.. same białka a trening

Słuchajcie kumpel ma problem i rozkminiamy dla niego pewną rzecz... ja tego nie stosowałem wiec zoabczymy co Wy powiecie.

ogolnie osoba nie cwiczy ale ma zamiar zwiększyć liczbę mięsni na górze.. klacie i rękach... ale ćwicząc chciałaba odrazu zrzucić pare kg na udach i brzuchu bo niestetycznie to wygląda u faceta....

Tak więc mozna przypakowac naturalnie an górze jędząc produkty białkowe, a ubogie lub pozabwione całkowcie tłuszczów ? a jednoczesnie dzięki takiej diecie zrzucić co nieco na brzuchu czy udach ??

Co o tym myslicie ?

wszystko co tu napisales to sa jakies brednie .

miesnie na gorze... a u dolu ? zostana zapalki lub serdelki ?
same bialko ... bez cukru ... i jeszcze bez tluszczow ?

ogarnij sie chlopie i zanim zadasz pytanie to zdobadz chociaz minimalne podstawy

traktuj tego posta tak jakby nóg nie było ok %) ? powiedzmy ze nogi są ok wsportowane... ale osadził sie na nich znaczy tłuszcz, syf etc.. oraz na dupie i brzuchu.... a na klacie jest chuderlakiem.


Myslalem ze taka deita do odpowiednich treningów ukierownkownych pod jego problem moze pomoc ?

w temacie ze bez cukru , w tresci ze bez tluszczu . moze sie zdecydujesz i jasno wyrazisz o co w ogole ci chodzi ?

moze poczytaj o low carb i zobacz czy o to ci chodzi czy o cos innego