guli28
Jak to wziasc ,zeby wszystko bylo OK. Mam 28 lat ,193 cm.wzrostu, 112 kilo wagi. Od 6 miesiecy chodze na silke 3 razy w tygodniu. Zakupilem 2 opak. masakry, 2xmagna power 240 kaps, bcaa 300kaps. hmb 200kaps. + whey protein complex 100% 2.5 kilo. Kto znajacy sie w temacie doradzi mi jak to wziasc. chodzi mi o czas oraz proporcje. Bardzo dziekuje.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
152
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie bierz
jeszcze
poczekaj z 3-6 miechów
rozpiska na pozniej
3-5caps MP rano
po treningu cała porcja Massacra
przed treningiem 5caps bcaa
hmb wysyp sobie na głowe
białko 20-30 min po massacre
oraz jako uzupełnienie diety/posiłków
w dni wolne
rano porcja MP
6-8h pozniej Massacra porcja
jeszcze
poczekaj z 3-6 miechów
rozpiska na pozniej
3-5caps MP rano
po treningu cała porcja Massacra
przed treningiem 5caps bcaa
hmb wysyp sobie na głowe
białko 20-30 min po massacre
oraz jako uzupełnienie diety/posiłków
w dni wolne
rano porcja MP
6-8h pozniej Massacra porcja
...
Napisał(a)
asgard88
Specjalista
Szacuny
54
Napisanych postów
8768
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
84418
DT:
magna power 3CAPS RANO
masakra PRZED TRENINGIEM
bcaa 1G NA 10KG PRZED I PO TRENINGU
hmb 3-4G DZIENNIE PODZIELONE NA 3PORCJE
DNT;
magna power 3CAPS RANO
hmb 3-4G DZIENNIE PODZIELONE NA 3PORCJE
magna power 3CAPS RANO
masakra PRZED TRENINGIEM
bcaa 1G NA 10KG PRZED I PO TRENINGU
hmb 3-4G DZIENNIE PODZIELONE NA 3PORCJE
DNT;
magna power 3CAPS RANO
hmb 3-4G DZIENNIE PODZIELONE NA 3PORCJE
