Chciałbym prosić o radę jak mam ćwiczyć żebym poprawił wygląd swojej sylwetki... Chodzi mi głównie o to żeby mięśnie były bardziej widoczne, a wiec żebym zredukował tkankę tłuszczową... Ćwiczę już około 3 lat z małymi przerwami... Od czasu, gdy zacząłem ćwiczyć powiększyły mi się mięśnie, ale tkanka tłuszczowa jak byłą tak jest nadal i nie bardzo mogę sobie z nią poradzić... Mam ćwiczyć tak samo jak nadal, tylko dodać więcej aerobów: basen, biegi? Obecnie chodzę dwa razy w tygodniu na kick boxing... Czy mam zmienić trening na rzeźbę? Jeżeli tak to proszę o ułożenie takowego... Praktycznie cały czas ćwiczę na masę... Proszę o fachową poradę, będę z góry wdzięczny... Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Witam
Chciałbym prosić o radę jak mam ćwiczyć żebym poprawił wygląd swojej sylwetki... Chodzi mi głównie o to żeby mięśnie były bardziej widoczne, a wiec żebym zredukował tkankę tłuszczową... Ćwiczę już około 3 lat z małymi przerwami... Od czasu, gdy zacząłem ćwiczyć powiększyły mi się mięśnie, ale tkanka tłuszczowa jak byłą tak jest nadal i nie bardzo mogę sobie z nią poradzić... Mam ćwiczyć tak samo jak nadal, tylko dodać więcej aerobów: basen, biegi? Obecnie chodzę dwa razy w tygodniu na kick boxing... Czy mam zmienić trening na rzeźbę? Jeżeli tak to proszę o ułożenie takowego... Praktycznie cały czas ćwiczę na masę... Proszę o fachową poradę, będę z góry wdzięczny... Pozdrawiam!
Chciałbym prosić o radę jak mam ćwiczyć żebym poprawił wygląd swojej sylwetki... Chodzi mi głównie o to żeby mięśnie były bardziej widoczne, a wiec żebym zredukował tkankę tłuszczową... Ćwiczę już około 3 lat z małymi przerwami... Od czasu, gdy zacząłem ćwiczyć powiększyły mi się mięśnie, ale tkanka tłuszczowa jak byłą tak jest nadal i nie bardzo mogę sobie z nią poradzić... Mam ćwiczyć tak samo jak nadal, tylko dodać więcej aerobów: basen, biegi? Obecnie chodzę dwa razy w tygodniu na kick boxing... Czy mam zmienić trening na rzeźbę? Jeżeli tak to proszę o ułożenie takowego... Praktycznie cały czas ćwiczę na masę... Proszę o fachową poradę, będę z góry wdzięczny... Pozdrawiam!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Poprzedni temat
Zapadnięta klatka... Proszę o pomoc w treningu!!
Polecane artykuły