Szacuny
0
Napisanych postów
161
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2922
Witam
Mam takie małe pytanie.
Mianowicie chce zaczac redukcje.Mam juz diete z ujemnym bilansem, aeroby i cwiczyc chce przy tym jeszcze ABS. Ale jest taka sprawa, czy jest moze jakis plan do cwiczenia na redukcji na siłowni wiecie po to zeby nie spadł miesien z ramion itp ??
Jakis gotowiec ,badz porady jakie cwiczenia itp.
Prosze o pomoc
Pozdrawiam
Zmieniony przez - pawcio154 w dniu 2008-12-07 18:04:47