Avicen
czy dni treningowe planu FBW na rzezbe moga byc ulozone nastepujaco: pon-sr-pt-nd. 4 razy w tygodniu to nie za malo?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 82
Wzrost: 176
Cel treningowy: rzezba
Staż treningowy na słowni: 2 mies
Uprawiane inne sporty: bieganie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, ławka
Dieta: wysokobialkowa
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: moze bedziesz hmb lub kreatyna lub bialko to przemysle bo jescze nie wiem jaki jest najlepszy
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 82
Wzrost: 176
Cel treningowy: rzezba
Staż treningowy na słowni: 2 mies
Uprawiane inne sporty: bieganie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, ławka
Dieta: wysokobialkowa
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: moze bedziesz hmb lub kreatyna lub bialko to przemysle bo jescze nie wiem jaki jest najlepszy
Krzysztof Piekarz
ferenc
