osobaster
...
Napisał(a)
Witam.Mam 47 lat.Właśnie rzuciłem palenie po 25 latach tego nałogu.Kilka dni temu zapisałem się na siłownię.Pragnę odmienić swoje życie,zadbać o zdrowie,poprawić kondycję i sylwetkę.Mam pytanie czy w moim wieku jest jeszcze możliwy przyrost tkanki mięśniowej.Jakie odżywki stosować?Od czego zacząć?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj,zacznij od czytania postów podwieszonych,ułóż diete i plan treningowy i daj tutaj do korekty-poprawy.
Nigdy nie jest za póżno....owszem zawsze bedą jakies efekty,może nie jak w wieku 20 lat,ale jak bedziesz trenował,trzymał w miare diete to bedziesz lepiej wyglądał,niz jakbys nic nie robił.
Nigdy nie jest za póżno....owszem zawsze bedą jakies efekty,może nie jak w wieku 20 lat,ale jak bedziesz trenował,trzymał w miare diete to bedziesz lepiej wyglądał,niz jakbys nic nie robił.
Trza być twardym, nie miętkim!
...
Napisał(a)
W tym wieku przyrost masy mięśniowej jest jeszcze możliwy jednak nie będzie tak intensywny jak u osoby w wieku 16 - 30 lat . Ale na zaczęcie treningów zawsze jest pora . Na stosowanie odżywek jest za wcześnie ale polecam zacząć stosować dietę i preparaty witaminowe np: centrum
Link do działu odżywianie nizej
[https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html] Pozdrawiam
Tyle czasu zajęło mi pisanie ze już mnie ktoś uprzedził
Zmieniony przez - gutek 93 w dniu 2008-12-08 16:48:59
Zmieniony przez - gutek 93 w dniu 2008-12-08 16:50:54
Link do działu odżywianie nizej
[https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html] Pozdrawiam
Tyle czasu zajęło mi pisanie ze już mnie ktoś uprzedził
Zmieniony przez - gutek 93 w dniu 2008-12-08 16:48:59
Zmieniony przez - gutek 93 w dniu 2008-12-08 16:50:54
Bądź silny 1 umysłowo 2 słownie 3 fizycznie . nigdy na odwrót.
Wspomóż pajacyka http://www.pajacyk.pl/
Polecane artykuły