cel:masa czas:30dni suple:?

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) niestety nie mam żadnej aktualnej,rzeżba jest niezła,na brzuchu sześciopak,ogólnie definicja mięśni w porządku,jednak mała masa..
2) wiek 22 lata
3) waga/wzrost 82kg/186cm
4) staż treningowy 5lat z przerwami
5) cel cyklu masa/siła/zwiększenie obwodów
6)stosowane już wcześniej suplementy :cykle 12tyg z kreatyną
7) stosowane wcześniej spalacze : brak(ektomezomorfik,nie mam problemów z nadmiarem tł)
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni :4tyg kre-alkalyn mc olimp + glutamina mc olimp,4tyg creadex + x5
9) ilość dni wolnych od kreatyny :aktualnie biorę creadex
10) przewidziane finanse na cykl : około 500zł
11) uwagi i sugestie :to ma być ostatni cykl na kreatynie przed międzycyklem
12)aktualna forma: wycisk na płaskiej 5x5 10kg,biceps 40.5cm,trening 4dni w tyg
Kumple mówią,że to przesada,ale myślę,żeby zakupić taki zestaw:

OLIMP Gain Bolic 6000 8kg
OLIMP Creatine Strong Matrix7 120tabl
OLIMP Anticatabolan 120tabl
TREC NitroBolon II Powder 700g
TREC AAKG Mega Hardcore 240tabl
OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60tabl

Przegięte?ocencie,doradzcie

OLIMP Gain Bolic 6000 8kg
OLIMP Creatine Strong Matrix7 120tabl-zamiast tego daj jakies mono/tcm/ester jeden pies
OLIMP Anticatabolan 120tabl
TREC NitroBolon II Powder 700g
TREC AAKG Mega Hardcore 240tabl-bym odpuscil bo masz nitro, chyba ze pomiedzy cyklami bym dal, lub jak masz za duzo pieniedzy to byl dokladal do nitro.
OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60tabl

proponowalbym
zamiast aakg/nitro II/anticatabolan/creatine strong matrix
zakupić
1 puchę nitrobolon energizer 1100g i 1 puchę 550g.
masz tam wszystko co powyżej i wyjdzie ok 230zł,
dawkuje 1,5 porcji dziennie

gainbolic i multiple ok

TomQ-MAG - lepsze mono czy tcm będzie?

Czarnuchok - nitro energizer może zastapi nitro II,creatine strong i aakg,ale glutaminy+bcaa+hmb w antykatabolanie raczej nie..

w porcji anticatabolanu (dziennej, 4 kaps) masz 1.5g bcaa, niecały 1g glutaminy i 1.5g hmb

jedzac 1.5 porcji nitro III masz.. ok 8.5 g bcaa i glutaminy

osobiscie wole mono
Wez nitroIII i mono i masz swietny cykl

dzieki za rady ;) to wybiore nitro III energizer

w 1.6 kg nitrobolona III będzie ok 400g kreatyn różnej formy, wystarczy

kolega zaproponował mi żebym razem z nitro III brał tribusteron,nie jestem jednak do tego przekonany,co o tym myślicie?