Płeć Mezczyzna
Wiek 18
Waga 80
Wzrost 177
Obwód klatki 115
Obwód ramienia 39
Obwód talii 84-6
Obwód uda 63
Obwód łydki 42
Staż na siłowni 2 lata
Ilość spożywanego białka 2-2,5
Ilość spożywanych węglowodanów 3-4g kg/ mc
Ilość spożywanych tłuszczów 2g kg/mc
Opis przebytych cykli sterydowych 70 tab mety.
Trening split
Cel cyklu masa + siła
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu 6 miesięcy
Poziom BF% -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) endo
Stan zdrowia zdrowy
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia brak (lekki nacisk na owlosienie)
PPM podstawowa przemiana materii Nie liczyłem ;/
Wyciskanie leżąc (MAX) 122,5
Martwy ciąg (MAX) 120 serie
Przysiad (MAX) 110 serie
Cykl wygląda tak:
1-6 meta 25mg ed
1-8 enan 250mg e5d
mam liśc cloma oraz pakę nolvy. Jak ułozyc z tego odblok aby było jak najlepiej? Dodam ze nie mam dostepu do clomu ani nolvy wiecej, ponieważ zakupilem ostatnie "egzemplarze" diil narazie nie ma nic z tych rzeczy a juz koniec cyklu.
Pozdrawiam i proszę o radę.