lysolec
1.WIEK: 20
2.WAGA: 86 kg
3.WZROST: 178 cm
4.WYMIARY:
BICEPS:40 cm
KLATA: 116 cm
UDO: 61cm
TALIA: 90 cm
5.STAZ NA SILOWNI: 2lata
6.DIETA
BIALKO: szczerze mowiac nie mam jej wyliczonej co do grama skupiam sie na tym aby jesc duzo bialka ( mieso) kalorycznosc uzupelniam zdrowymi tluszczami wegli unikam z racji tego ze mnie zalewaja
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden 1-8 prop 100mg E2D w trakcie drugiego mix+meta
8.TRENING:
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiace
11.POZIOM BF% nie wiem
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej tycia na brzuchu
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: raczej do tego i tego
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 110
martwy ciag : seria cos ok 110 kg
przysiad : suwnica raz kiedys 250kg 8 razy
jestem jeszcze na cyklu (omka + meta )pozostalo mi go do konca jeszcze ok 6 tyg potem odblok i przerwa ok 6tyg. (mono+efka)ale mysle juz powoli o nastepnym mniej wiecej wiem juz czego uzyje cykl mam sie skladac z 1-10(12)-mix/enan 250 e3d
1-? -npp no i wlasnie nigdy nie mialem do czynienia z npp i nie wiem w jakij dawce i jak dlugo uderzyc.i jeszcze 2 mpje pytanie kiedy moglbym juz podjadac ta efke czy jakbym ja bral juz na odbloku to dalo bo rade ?
ankieta jest z przed tego cyklu na ktorym teraz jestem
Zmieniony przez - lysolec w dniu 2008-12-08 19:12:45
2.WAGA: 86 kg
3.WZROST: 178 cm
4.WYMIARY:
BICEPS:40 cm
KLATA: 116 cm
UDO: 61cm
TALIA: 90 cm
5.STAZ NA SILOWNI: 2lata
6.DIETA
BIALKO: szczerze mowiac nie mam jej wyliczonej co do grama skupiam sie na tym aby jesc duzo bialka ( mieso) kalorycznosc uzupelniam zdrowymi tluszczami wegli unikam z racji tego ze mnie zalewaja
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden 1-8 prop 100mg E2D w trakcie drugiego mix+meta
8.TRENING:
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiace
11.POZIOM BF% nie wiem
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej tycia na brzuchu
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: raczej do tego i tego
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 110
martwy ciag : seria cos ok 110 kg
przysiad : suwnica raz kiedys 250kg 8 razy
jestem jeszcze na cyklu (omka + meta )pozostalo mi go do konca jeszcze ok 6 tyg potem odblok i przerwa ok 6tyg. (mono+efka)ale mysle juz powoli o nastepnym mniej wiecej wiem juz czego uzyje cykl mam sie skladac z 1-10(12)-mix/enan 250 e3d
1-? -npp no i wlasnie nigdy nie mialem do czynienia z npp i nie wiem w jakij dawce i jak dlugo uderzyc.i jeszcze 2 mpje pytanie kiedy moglbym juz podjadac ta efke czy jakbym ja bral juz na odbloku to dalo bo rade ?
ankieta jest z przed tego cyklu na ktorym teraz jestem
Zmieniony przez - lysolec w dniu 2008-12-08 19:12:45
Krzysztof Piekarz
MACIEJA21
marceliono
tomek 82
