...
Napisał(a)
A wracając po spalaczach puchnie ryj ?^^ i czy w ogóle coś dają znacie może jakieś dobre cena do 250zł ;d i żeby spaliły tłuszcz a nie mięśnie;s i z brzucha czy coś. będę miał do operowania rowerek;d + basen raz w tygodni i 5 razy siłownia ale chce 3x basen 3 siłownia i 3x rowerek;s
...
Napisał(a)
po spalaczach puchnie ryj ?? hehe nie spotkałem się z czymś takim jeszcze :D
...
Napisał(a)
Co za duzo to nie zdrowo. 7 dni w tygodniu, wiec przy treningach silowych lepiej odpuscic sobie aeroby, lub robic je w malych ilosciach. w reszte dni zrob aeroby, na basenie ciezko, ale rowerkiem mozesz smialo robic HIIT.
3x siłka+ewetualne 20 min aerobow
2x basen
2x rowerek i calt ydzien git.
Zeby spalic tluszcz nie trzeba spalacza, styknie dieta. Ewetualnie mozesz zaopatrzyc sie antykataboli, ale zrobisz jak chcesz.
3x siłka+ewetualne 20 min aerobow
2x basen
2x rowerek i calt ydzien git.
Zeby spalic tluszcz nie trzeba spalacza, styknie dieta. Ewetualnie mozesz zaopatrzyc sie antykataboli, ale zrobisz jak chcesz.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
a gdzie to idziesz 22 na impreze czyzby "merkury" albo "wyzszy wymiar" jestes z tych okolic ? :)
...
Napisał(a)
Hehe ja jak byłem na cyklu s+s to w zasadzie co tydzień była impreza a efekty gdyby nie te imprezy byłyby o wiele lepsze także myślę ze jeden max 2 wypady nie powinny Ci przeszkodzić. pzdr
Polecane artykuły