Jaki Spalcz.

xd czekaj dam fotki ;)

Sorry za double ale chciałem żebyś widział: 3 fotki.
tył przy okazji zrobiłem musze się opalić;d xd
http://img81.imageshack.us/my.php?image=71762048ju7.jpg
http://img81.imageshack.us/my.php?image=18750756di4.jpg
http://img253.imageshack.us/my.php?image=29585145gq3.jpg
http://img242.imageshack.us/my.php?image=230kg1.jpg
i w rzeczach;d
http://img155.imageshack.us/my.php?image=buehueheqt6.jpg

rano wygląda troche lepiej ;d i rozstepy mam na boczkach xD
nosze 30 ^^ a brzuch patrz;p

Zmieniony przez - Braxx w dniu 2008-12-08 23:36:45

dowal po silce kilka cwiczen zlozonych na miesnie brzucha typu:

"rowerek"
unoszenie nog lezac na plecach
allachy

w szybkim intensywnym tempie

koledze tak poradzilem - i pomoglo

No dobra unoszenie na 90 stopnI? i co to allahy i zalozmy koncze trening o 18 i jem o 18 to jak kupie rowerek o jak z posilkiem ? brzuszki robie 4x w tygodniu 4x po 30 niby jak napne sa twarde ale pod cialem sux. ;[

przy tak intensywnym treningu i dodatkowych zajęciach to tobie chyba już żaden spalacz nie potrzebny....

mam identyczny problem niestety ;(
ta sama sytuacja wszystko oki tylko dolna część brzucha została no i mówię od razu że ćwiczenia na dolną partię nie pomagają no i porada dla kolegi nie używaj już spalacza bo Ci nie pomoże to już wiem z doświadczenia kiedyś ktoś polecił mi Yohimbine ale poczytałem trochę i okazuje się że działa ale przy niskim % tłuszczu w organizmie więc lipa aeroby też nie pomagają ;(
Dieta na 0 lub z lekkim minusem też lipa więc pytanie dla doświadczonych forumowiczów czy da się ten oporny tłuszcz czymś spalić i jak tak to czym ja wałczę już ponad rok???
Zastanawiałem się też kiedyś czy to nadmiar rozciągniętej skóry nie daje takiego efektu????

zecapal jest dobry ale nie wiem czy mozesz brac w tak mlodym wieku
wiem ze dziala bo sam bralem i polecam

Ja tam się nie poddam rowerek będzie kiedyś zgubie też brzuch widze, że z czasem się zmienia nie za wiele ale się zmienia poza tym dużo skóry mi po odchudzaniu zostało ^.^

brzuch to cxiezka sprawa - dlugo trzeba rabic zeby byl ladny
pasy neoprenowe polecam - fajnie ssie mozna wypocic i po jednych cwiczeniach wydaje sie minejszy :D