NIEROWNA KLATKA PIERSIOWA

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 3304

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tomas69

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 912 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10929

Witam!

mam pytanie dotyczace nierownej klatki.
Jak albo jakie cwiczenia wykonywac na jej wyrownanie?
prawa strona klatki jest mniejsza od level :/
ile trwa wyrownywanie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bartus1612

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 72 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 815

cwicz poprostu,a samo sie wyrowna...tez tak mialem...i jest coraz lepiej...nic nie kombinuje...musisz dobrze wykonywac cwiczenia

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

rób symatrycznie - zobacz czy równo chwytasdz sztange, mozesz zmieniec na sztangielki .. podstawa to zmniejsz ciezar na rzecz wolniejszego robienia ruchów

...

tomas69

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 912 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10929

ale chce robic plan na mase czyli musze dawac duzo obciazenia.. ale mam nadzieje ze czas samo zrobi :)

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

nie rozumiesz.
duze obciazenia to dotyczy tylk ozakresu powtózen w załozeniu ze kazdy ruch robisz PoPRAWNIE technicznie, a nie machniesz pare razy jak wariat byle jak

...