jak ćwiczyć, żeby zarysować wcięcie w talii bez rozbudowy mięsni skośnych?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 4851

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Black-Eyed

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24

Wiem, że były już wątki na temat ćwiczeń talii, likwidacji tzw. boczków. Padało w nich hasło- nie przesadzać z ćwiczeniami na twisterze, czy innymi na mięśnie skośne, bo zamiast wyszczuplenia talii można uzyskać poszerzenie. Pytanie za 100 punktów - kiedy zaczyna się "przesada"?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

wtedy kiedy zaczniesz uważać, że efekty które uzyskujesz nie idą w kierunku jaki byś chciał/chciała

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-12-09 18:48:57

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

i jeszcze jedna ciekaowstka, wciacie w talii w swej "wiekszosci" tworza wlasnie boczki. Po pozbyciu sie tluszczu z okolic talii tracimy rowniez wciecie