Czy po przejscu z treningu dzielonego na hst zauwazyliscie lepsze efekty??
Jest w ogole sens cwiczyc HST?? (w moim przypadku sens jest ale jak w waszym?)
Po treningu HST nie czułem zmeczenia miesni lecz tylko napiete i jestem ciekaw jak to wspołpracuje z napieraiem masy? .... przy treningu dzielonym miałem i zmeczone i napiete :P
Nie chce testować i tracic przy tym kase :)
Prosze o opinie i porady ... Poczęstuje sogiem konkretny i wyczerpujące wypowiedzi POZDRO