Białko dla dziewczyny

Cwiczę 3 razy w tygodniu, nie mam czasu na to aby dbać o swoją dietę (zwykle na mieście coś jem, bo nie ma mnie całymi dniami w domu)i chciałabym sobie kupić jakieś białko dla wyrzeźbienia swojej sylwetki, myślę, że spożywam go za mało. Widziałam, że jest ich wiele rodzajów, nie mam pojęcia jakie są odpowiednie dla mnie, dlatego proszę o radę

https://sklep.sfd.pl/Syntrax_Matrix_5.0-opis1361.html 

Chcesz kupić białko dla wyrzezbienia sylwetki??? To nie tak koleżanko. Najpierw musisz mieć odpowiednią dietę i trening ułożony pod ten cel. Pózniej bierzemy się za suplementy w tym przypadku najlepiej jakiś spalacz lub coś podobnego . Odżywki białkowe służą uzupełnieniu diety

Zmieniony przez - wincol w dniu 2008-12-11 00:33:07

Trening mam, z dietą to już pisałam jak jest... myślę, że spalacza nie potrzebuję, ponieważ jestem szczupła, chciałabym tylko aby było widać zarysy mięśni.

To białko na ile wystarczy? trochę drogie jest...

białko ci się przyda do zrobienia celuitu na tyłku <żart>
^^ może hmb lub cuś w rodzaju red faster treca przed treningiem to zadziała

niedługo kończe Ultimate Protein z Treca za 95 zł starczy na cały msc