ODŻYWKI I SUPLEMENTY DLA SPORTOWCA - PIŁKARZA

Witam, piłkę nożną trenuje od 10 lat, teraz czeka mnie okres przygotowawczy tj. siłka, bieżnia itp. Chciałbym się Was poradzić jakie odżywki/suplementy były by najlepsze w okresie przygotowawczym i w trakcie sezonu. Myślałem nad paroma ale jeśli ktoś jest w tym że tak powiem "zielony" to oczekuje się rad od tych którzy się znają na tym.
Dodam że mam ok. 170 cm wzrostu i 60 kg wagi, nie wiem czy to ważne ;p
Za każdą propozycję, radę dziękuję !!!

kreatyna w stalej suplementacji
4g dziennie

lepsza kondycja

mozesz tez dodac bcaa, 3 gramy przed i 3 po treningu. lepsza regeneracja

3g...watpie zeby jakos to pomoglo, lepsze niz nic to fakt, ale jesli brac to juz lepiej conajmniej te 5-10

podam Wam przykłady i dajcie mi znać czy w dobrym kierunku ide ?!

http://www.allegro.pl/item494875785_silne_hmb_kreatyna_trec_vip_28_99zl_dieta.html

http://www.allegro.pl/item494683675_olimp_kreatyna_150_kap_mega_caps_wysylka_0zl.html

http://www.allegro.pl/item495389826_kreatyna_jablczan_sila_i_wytrzymalosc_new.html

http://www.allegro.pl/item494153090_najsilniejsza_kreatyna_creatine_60_kap_wys_5zl.html

http://www.allegro.pl/item501212493_olimp_creatine_200tab_kreatyna_masa_wyprzedaz.html

Tak myślę jeszcze nad glukozaminą na wzmocnienie stawów.

Możecie pomyśleć że to takie odżywki dla dzieci bo taka cena czy coś. JA zaczynam dopiero więc chce narazie wypróbować te produkty ;)

http://www.allegro.pl/item504654709_bcaa_xxl_sucha_masa_miesniowa_120_tab.html 

PEAK - Fighter Fuel

https://www.sfd.pl/PEAK_-_FIGHTER_FUEL_1-t420774.html 

a które jest bardziej korzystne wszystkie razem wzięte co ja podałem linki czy ten Fighter Fuel 1 ?!

Kreatynka + BCAA

lub samo
PEAK - Fighter Fuel

Zmieniony przez - peepeek w dniu 2008-12-11 18:07:05

no tak ale jak już coś to brać przez cały okres przygotowawczy i sezon czy moze przez przygotowawczy PEAK - Fighter Fuel a sezon kreatyne i bcca ?!

jakbys mial kase to non fighter fuel...ale 20 porcji za 100zl to nie wiem czy bedziesz mial tyle kasy...
wersja ekonomiczna tak jak napisales...fighter przez sezon przygotowawczy (jak dwa treningi to dwie porcje albo po pol) a pozniej stala suplementacja ~3g kreatyna + bcaa