Pytanie , prosba o pomoc . Storm+Shok

strom+shock+mono chyba zartujesz, jesli nie mozesz spac to wez rano strom, przed treningiem shock, a po mono.

Tak jak wspominalem , cwicze pozno , zdarza mi sie konczyc trening ok 21-22 , stormu jeszcze nie jadlem ale po xpand nie moglem spac kiedy go jadlem po treningu. Dlatego wolalbym wziasc storm+shok w jednej porcji przed treningiem, ale nie wiem czy tak mozna?

Zrob tak jak Ci napisales, nie potrzeba laczyc tych 2 rzeczy w 1 porcji.