Czy aminokwasy bieze sie tez w dni nie treningowe .

Odpowiedzcie mi na to pytanie bo sam nie wiem dzieki za pomoc >.

tez sie bierze ale nie napisales jakie ale to nie wazne czy proste czy bcaa i tak trzeba brac

BCAA sobie daruj w DNT.

bcaa wystarczy brac okolotreningowo.

sory zamulilem napisac jakie to sa nazywaja sie Universal Amino 2700 to bede bral co dziennie :PP

A nie to wtedy musze brac okolo treningowo chyba kurde sam juz nie wiem XD to napiszcie jeszcze jak juz podalem nazwe jak to brac przed jedzeniem ale tym przed treningiem i po treningu przed jedzeniem czy jakos inaczej:P bo troche to kosztowalo i troszke szkoda to zmarnowac:P

Aminy sa malo ekonomiczne wiec nie wiem jak Co to najlepiej rozpisac

4caps po treningu napewno.
A pozniej najwyzej dodaj nastepne 4 do posilku biednego w bialko, nic lepszego nie wymysle, moze ktos inny sie jeszcze wypowie.

powinienes je brac mniejwiecej o tej samej porze co w dni treningu bez roznicy jakie to sa niema znaczenia

ale peirdolicie

aminy łyka sie codziennie, miedzy posiłkami i w porze okołotreningowej

ale na to trzeba mieć pieniądze

co do bcaa, poza porą okołotreningowa i w czasie treningu również wypada je brać codziennie, zależy od kasy

ja jak mam łykam okołotreningowo tylko, z różnych względów

zdr

Aha bo ogolenie to nie biore tylko aminokwasow do tego mam jeszcze bialko carbo kreatyne mono i no shotguna ale to wszystko juz wiem jak bracXDD dzieki za pomoc:)