bydli jks
witam
Szukałem ćwiczeń na przedramię i znalazłem tylko jakieś przyrządy ale nie było opisu ćwiczenia . Jak na tym sie cwiczy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
523
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18508
witam
Szukałem ćwiczeń na przedramię i znalazłem tylko jakieś przyrządy ale nie było opisu ćwiczenia . Jak na tym sie cwiczy
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
523
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18508
i na tym
Zmieniony przez - bydli jks w dniu 2008-12-13 09:37:20
...
Napisał(a)
sangolx
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
151
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
31600
bierzesz w dłonie tę hantelke z krazkiem i zwijasz i rozwijasz ten sznurek
...
Napisał(a)
Mephisto88
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
3408
Wiek
1 rok
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
30270
Dokłądnie jak wyżej nakrecasz linę na gryf ( pozycja stojąca ręce zgięte w łokciach ciężar na podłodze nakrecasz do samej góry spuszczasz na dół i jeszcze raz aż nie bedziesz mieć siły) 
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
...
Napisał(a)
piotrekzx
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2035
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34206
uginanie/prostowanie nadgarstków ze sztanga lub na wyciągu tez może być
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
523
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18508
aha macie po sogu
Poprzedni temat
Co się stało ztematem przytyłem 22kg ale tego nie widać?
Następny temat
Richard Sandrak
