Szacuny
23
Napisanych postów
928
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12762
witam, juz troche cwicze wiec ułozyłem sobie nieco zmodyfikowany fbw pod siebie. Nie bede wklejał całego planu bo niema takiej potrzeby.
Mam pytanie co do pleców:
robie plan A i Plan B
Plan A:
plecy: MC 3s na prostych
Plan B:
plecy: drążek 3s max ??
I własnie są 2 opcje:
albo w plan B dodac na góre pleców jeszcze wyciąg 3 seria czyli byłoby 6serii na plecy w planie B, albo plan B na zmiane drazek/wyciag czylui dalej 3 s.