tomik2
Siema! Na siłce wiadomo , że stawy są obciążone a mi chodzi o to , zeby ustalic ile można. Jak ustalic liczbe powtorzen i ciężar zeby stawy nie były obciążone , zeby nie przeciążyc? Da się to jakos ustalic?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
1026
Wiek
5 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
38199
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
D@wid
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
616
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3651
Czy to mały ciężar zawsze stawy mają na sobie ciężar , dobre ruchy takie które nie dają tak strasznie popalić stawą to ruchy płynne i dokładne
Walczymy o coś :)
DT http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_~~By_D@wid~~-t527244.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
1026
Wiek
5 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
38199
czyli podnosząc ruchy mają byc szybkie a gdy juz idzie ciężko to nie dusic na siłe?
