Mega Caps Olimpu i Aminokwasy z promocji

Czy Mega Capsy olimpu mozna rozlozyc na pol i wysypac z nich zawartosc jak to jest przy kreatynie vitalmaxa? Bo jakos nie przypadly mi te konskie kapsulki do gustu :)

A teraz druga sprawa.
Czy warto do storma i shocka (pewnie glutamine dorzuce, do tego standard bialeczko) dokupywac aminokwasy (chodzi mi o te Olimpu, ktore sa w promocji 540 caps za 80zl) https://sklep.sfd.pl/Olimp_Anabolic_Amino_5500_Mega_Caps®_2_+_1_Gratis!!!-opis737.html

Zadje sobie sprawe z tego ze to sa wolne i BCAA w nich jest niezbyt duzo. Bedzie robiona masa. Czy jest sens?

Zmieniony przez - bujak16 w dniu 2008-12-14 13:59:56

Zmieniony przez - bujak16 w dniu 2008-12-14 14:00:17

1) mozna

2) Jak dla mnie nie, lepiej kup dobre bialko.

Hmm a moglby ktos polecic mi jakies niedrogie (w zastepstwie za te aminokwasy, czyli do 80zl) bialko, ktore moglbym pic bezposrednio po treningu? Bo Syntrax- Matrix 5.0 nie jest (tak mi sie wydaje, pomimo ze matrix) najlepszym rozwiazaniem, pozatym jest drogi wiec wolalbym go w miare oszczedzac, aby starczyl na jak najdluzszy okres. A tych bialek jest tyle ze zawrotu glowy mozna dostac :P

Przykładowo
ultimate protein 900 g - 55 zł, 1800g- 95 zł
whey protein concentrate 600g 35zł

np prolongatum biogenixa, co do amino anabolic 5500 to prawda że nie mają dużo BCAA ale jest to kompleks aminokwasów więc zawierają wszsytko co niezbędne, tak więc kwestia gustu

Tylko ze to glownie sa koncentraty, a o ile dobrze pamietam po treningu potrzebne jest bialko ktore natychmiast, lub b. szybko dotrze do krwi (jesli sie myle to prosze mnie popraiwc ;p ), czyli w takim wypadku chyba najlepszy bylby hydrolizat albo izolat, tak?

Zmieniony przez - bujak16 w dniu 2008-12-15 22:28:17

Dawaj Ostrowie

mysle,że możesz tutaj z powodzeniem wybrac dwie wersje zależnie od celu owej suplementacji a także odzywiania;
czyli bcaa albo białko po treningu.
z bialek możesz\brac juz coś z tych ktore zostaly wymienione, brakło jeszcze sp80 które jest chyba z tych wszystkich najtansza alternatywą.

Jednak zdecyduje sie na izolat :) Na codzien Matrix 5.0 a po treningu izolacik.
Tylko teraz nie wiem, ktory:
Vitalmax - https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Whey_Protein_Isolate_CFM-opis296.html
Czy aminostar (o dziwo nie ma na sfd ), wiec wstawie tylko nazwe (pitbull czuwa tak? :D )
AminoStar
CFM WHEY PROTEIN ISOLATE
Cenowo chyba wyjda podobnie, vitalmaxa jest mniej i jest troche tanszy.