mam pytanie ktory stark bylby lepszy przed treningiem bo nie wiem ktorego kupic.
oprocz niego bede bral createston, crea shot i mutant mass,hmb,carbo
planuje:
crea shot rano porcja z hmb
z 2 godziny przed treningiem pol porcji mutanta
30 minut przed treningiem stark tylko nie wiem ktory? z hmb
bezposrednio po treningu hmb i carbo
30 minut po treningu pol porcji mutanta
przed snem hmb
co o tym sadzicie?