Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
155
Cześć
Jak wszyscy wiedzą suplementacja w sporcie jest pomocna i w pewnym sensie niezbędna. Mam pytanie do doświadczonych forumowiczów: jak stosowanie BCAA (np.!Trec - Anabolic BCAA System) wpłynie na zawodnika piłki nożnej jeśli chodzi o przyrost siły, masy, czy starci na szybkości, ogólnie wady i zaley. Zalezy mi na konkretnych odpowiedziach. Pomimo innych wątków o BCCA na forum większość jest pod kątem kulturysty i daltego pytam o wpływ tego suplementu na zawodnika piłki nożnej.
Prosze o pomoc.
Szacuny
14
Napisanych postów
1550
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20747
bcaa zabezpieczy Ci mięśnie przed spalaniem i wpłynie na lepszą ich regenerację, bierz po 1 g na 10 kg przed i po treningu, a w dni nietreningowe możesz odpuścić.
Szacuny
1
Napisanych postów
507
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7399
a po co chcesz dawac wiecej jak pisze 1g na 10kg ciala ?? Pisze to tak bierz myslisz ze wezmiesz wiecej i to da lepszy efekt ?? a kupa prawda :) bierz 6,5 g :)
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
138
minusy sa wtedy gdzy jestes uczulony na bialko a wkocu aminokwasy to jest bialko wiec niemasz co sie martwic jak niejestes uczulony napewno nie zaszkodzi wieksz dawka tylko szkoda zeby marnowac produkt wiec bierz tyle ile kaza wtedy napewno wszystko sie przyswoi bezproblemu:P
Szacuny
23
Napisanych postów
7281
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
79786
nOwYs wracaj do gimnazjum
bcaa jak najbardziej mozesz brac wieksze dawki
1g\10kg m.c. to takie przyjete minimum
najlepiej oscylowac w przedziale 1,5g-2g
najlepiej jeszcze zapij to weglowodanami
mowie o porze po treningowej lub w trakcie