SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

laura_nat REDUKCJA przygotowanie do sezonu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 29238

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 558 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7479
W tym tyg po naprawie roweru, czyli wymianie przerzutki postanowiłam przestać się obijać i wyjść na rower. W czwartek przed treningiem próbowałam znaleźć swój licznik, jednak przed okres tych szalenie morderczych treningówgdzieś zaginął :( na trening pojechałam więc bez elektroniki poza 2 komórkami jedną w kieszeni drugą w głowie spotkałam się z chłopakami z Łódzkiego UKS'u i przejechałam z nimi 40km po rundkach w lesie Łagiewnickim. Ledwo to przeżyłam(wiadomo czemu )
W piątek robiłam sobie dłuższy rozjazd 3h wracają zahaczyłam o Łódzką masę krytyczną trochę z nimi pojechałam i wróciłam jeszcze 20 km do domciu w sumie wyszło ze 4h spokojnej jazdy.
Dzisiaj znowy rundy z UKS'em tym razem 30km i bez problemu utrzymywałam się na podjazdach.

Jeszcze 2 tyg mocniejszych treningów porobię, potem rzechodzę na 4-6 delikatnych i witaj sezonie 2010!!!


Teraz pytanko do Shuli:
Potrzebuję butów do biegania, biegam głównie zimą więc raczej śnieg(jak go nie ma za dużo to wybieram rower) potrzebuję butów takich, żeby nie przemakały za szybko, dobrze amortyzowały mam problemy z kolanami(teraz ważę 59kg) i żeby się w nich na śniegu nie wypie*****
Oczywiście jeśli znajdziesz takie które nie kosztują więcej niż mój rower to będzie super
a tak poważnie do 250zł coś się znajdzie?? bo się nie znam kompletnie...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1922 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7236
hejka!
oto kilka typów.
New Balance 909OR cena-drogie,ale czasami zdażają się okazje!!!(ostatnia para itd.)polecam!!!
New Balance WR749BR cena-tańsze!
Asics GEL Trabuco 12 WR cena-drogie,ale dobre!polecam!!!
Asics Gel Trabuco 11 WR cena-troszkę tańsze!
Asics Gel Torana 2 cena-około 240zł.
lub jakieś niki z systemem all-trac i acg.

"odrobina aromatu zawsze pozostaje na ręce która podaje ci różę"

http://www.sfd.pl/Shula/WFC_CHALLENGE/Dziennik_Blog.2011/2012r.-t803927.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 558 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7479
Shula dzięki ;)

Dziennika podobnie jak Shula ZAMYKAM
Po okresie regeneracyjnym założę następny, podsumuje w nim ten sezon i rozpocznę przygotowania do następnego.

Tym czasem od ty tygodnia się intensywnie regeneruje i na razie nie zamierzam przestawać
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening dla ektomorfika na mase

Następny temat

[art]Starting Strength

WHEY premium