kula1602
Witam.
Zacznę od tego, że pod koniec wakacji zacząłem biegać. Dwa razy w tygodniu 5km po chodnikach, w zwykłych tanich butach sportowych za 5 dych. W listopadzie zaczeły boleć mnie kolana. Trafiłem na wasze forum, poczytałem trochę o bieganiu obuwiu i tak dalej, wystraszyłem się przestałem biegać.
Byłem u lekarza sportowego, wysłał mnie on do ortopedy. Ortopeda stwierdził, że mam zmiany podrzepkowe, na szczęście nie duże więc w tym wieku do zregenerowania (mam 18 lat). Zapisał leki i zalecił ćwiczenia na wzmocnienie mięśni nóg. Narazie oczywiście biegać mi stanowczo odradził, powiedział, że mam przyjść za 6 tygodni, wtedy oceni jaka jest poprawa i kiedy ewentualnie będe mógł zacząć znów biegać - oczywiście bo nawieszchniach miękich i w dobrych butach.
Także buty do biegania będe kupował jak dobrze pójdzie za kilka miesięcy (mam nadzieję że do tego czasu będe mógł biegać).
Teraz chciałbym kupić buty na codzień z dobrą amortyzacją, żeby nawet chodząc na codzień nie obciążać kolan. Do tej pory zawsze chodziłem w tanich butach
Bardzo mi zależy żeby wyleczyć kolana i móc znów biegać. Proszę was o poradę jakie buty kupić.
Coś z Nike Air, a możę ZOOM Air?
Co polecanie?
pozdrawiam
Zmieniony przez - kula1602 w dniu 2008-12-14 17:09:45
Zacznę od tego, że pod koniec wakacji zacząłem biegać. Dwa razy w tygodniu 5km po chodnikach, w zwykłych tanich butach sportowych za 5 dych. W listopadzie zaczeły boleć mnie kolana. Trafiłem na wasze forum, poczytałem trochę o bieganiu obuwiu i tak dalej, wystraszyłem się przestałem biegać.
Byłem u lekarza sportowego, wysłał mnie on do ortopedy. Ortopeda stwierdził, że mam zmiany podrzepkowe, na szczęście nie duże więc w tym wieku do zregenerowania (mam 18 lat). Zapisał leki i zalecił ćwiczenia na wzmocnienie mięśni nóg. Narazie oczywiście biegać mi stanowczo odradził, powiedział, że mam przyjść za 6 tygodni, wtedy oceni jaka jest poprawa i kiedy ewentualnie będe mógł zacząć znów biegać - oczywiście bo nawieszchniach miękich i w dobrych butach.
Także buty do biegania będe kupował jak dobrze pójdzie za kilka miesięcy (mam nadzieję że do tego czasu będe mógł biegać).
Teraz chciałbym kupić buty na codzień z dobrą amortyzacją, żeby nawet chodząc na codzień nie obciążać kolan. Do tej pory zawsze chodziłem w tanich butach
Bardzo mi zależy żeby wyleczyć kolana i móc znów biegać. Proszę was o poradę jakie buty kupić.
Coś z Nike Air, a możę ZOOM Air?
Co polecanie?
pozdrawiam
Zmieniony przez - kula1602 w dniu 2008-12-14 17:09:45
Krzysztof Piekarz
sprinterek
