pawelo49
Witam. Do rzeczy.
wiek-20
wzrost-183
waga-82
staż-ponad pół roku
cel-redukcja z jak największym zachowaniem siły i masy.
A więc jestem studentem i interesuje mnie redukcja ,która nie będzie
zbyt kosztowna co dwa tygodnie jeżdżę do domu i mogę przywieść: makaron pełnoziarnisty,ryż,kasza,płatki owsiane,oliwa z oliwek olej, przyprawy,kawa,herbata zielona,ewentualnie jakieś duszone mięso , jakimi produktami najlepiej i najtaniej uzupełnić taką dietę aby było to w miarę tanie ??? dodam jeszcze,że mam tran w capsach i witaminy z minerałami olimpa.
wiek-20
wzrost-183
waga-82
staż-ponad pół roku
cel-redukcja z jak największym zachowaniem siły i masy.
A więc jestem studentem i interesuje mnie redukcja ,która nie będzie
zbyt kosztowna co dwa tygodnie jeżdżę do domu i mogę przywieść: makaron pełnoziarnisty,ryż,kasza,płatki owsiane,oliwa z oliwek olej, przyprawy,kawa,herbata zielona,ewentualnie jakieś duszone mięso , jakimi produktami najlepiej i najtaniej uzupełnić taką dietę aby było to w miarę tanie ??? dodam jeszcze,że mam tran w capsach i witaminy z minerałami olimpa.
Krzysztof Piekarz
Zuper
