FRE@K_21
Chcę przez najbliższy czas ćwiczyć ogólnorozwojowo i tak się zastanawiam co było by lepsze:
a)codzienne treningi(każdego dnia co innego ćwiczone)
b)treningi 3x w tygodniu(wszystko na jednym treningu)
Jak łączyć siłkę(trening obwodowy)z treningami?
a)codzienne treningi(każdego dnia co innego ćwiczone)
b)treningi 3x w tygodniu(wszystko na jednym treningu)
Jak łączyć siłkę(trening obwodowy)z treningami?
Krzysztof Piekarz
kinder53
