Rower czy Orbitrek dla 50 latka z nadcisnieniem !!!

Witam, mierze z zakupem w.w. sprzetu dla osoby w tym wieku - nie uprawia regularnie zadnych sportow, mala aktywnosc ruchowa. Ma problemy z nadcisnieniem, bierze leki, co bedzie dobre - tak abz wspokojnz sposob, bezz zbytniego obciazania stawow w.w. osoba mogla nabrac troche kondycji.

Z gory dziekuje za rady...

tu nie bedzie duzej roznicy, jesli chodzi o efekty. lecz na orbitreku trenuje sie na stojąco, jak wystepuje w tym przypadku dyskomfort związany z bólem stawów/kregoslupa to korzystniejszy będzie rowerek.
wskazany będzie umiar w dawkowaniu cwiczen, szczegolnie na początku.
trening zgodnie z zasadą progresji obciążeń organizmu.

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-12-15 12:49:08

uważam, ze to podobne rzeczy, obciążenie można sobie ustawić dowolnie, orbitrek ma ta przewagę, ze angażuje również gorna polowe ciala

Patrzac pod katem wspomnianengo nadcisnienie rowniez nie sprawia to wiekszej roznicy?

Z doswiadczenia wnioskuje ze rowerek to chyba bardziej wydolnosciowa maszynka...

Na kazdym urzadzeniu kardio mozna cwiczyc wydolnosciowo.

Myślałeś o orbitreku z siodełkiem?
Sam nie testowałem, ale wydaje mi się że jest to dobre rozwiązanie. Jeżeli ma trudności z ćwiczeniami na stojąco używa go jak rowerka.