kreatyna mega caps 1250-problem tabletek

mam pytanie czy te kapsułki to łykac ?? czy moge jakos rozpuscic jak tak to czy ma to jakies znaxczenie? w ile ml wody trzeba to rozpuszczac?i czy łykajac bez rozpuszczania moge popijac woda?
moze sa to banalne pytania dla niekt órych ale ja naprwade nie zabardzo wiem o tym
i jkesdzcze napiszcie czy to jest dobry produkt

połykać
a następnym razem użyj------------->https://www.sfd.pl/search.asp 

produkt dobry, łykaj jak masz problemy z połknieciem to sam proszek połknij i popij woda

alem to stylistycznie napisał