Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
244
Mam problem ,z robieniem przysiadow. Jak powinno sie je wlasciwie robic .
Ja robie ze stopami troche szerzej polozonymi niz barki i do kata 90 .Stopy nie rownolegle do siebie tylko bardziej jak V.
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
244
No nie zabardzo mi to pomoglo. Pytam sie czy moj sposob jest dobry , zreszta cwiczenia w atlasie sa czasami dziwnie pokazywane.
Robie przysiad taki jak trojboisci na zawodach .
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a ja powiem tak szeroki rozkrok szatnga na pelcy plecy musza byc wyprostowane do tego jak robisz przysiad cale stopy musza byc na podlodze nie mzoesz stac na palcach jak masz z tym problemy dobrze jest sbie cos podlozyc pod piety
pozdro...
piotrek124
Krzysztof Piekarz
bolek1970
